Dozenten

Ich heiße Juliane Wolf, bin 1965 geboren und lebe derzeit mit meinem Mann in Dänemark. Eines Tages vor zehn Jahren, als der Druck unerträglich war in meinem Leben und ich ‚zufällig’ von der Macht des verbundenen Atmens hörte, stand ich schließlich in unserem Wohnzimmer und atmete heftig und ohne Pause durch den Mund. Ein Selbstversuch. Nach 35 durchgehaltenen Minuten hörte ich auf. Mein Kopf war frei, alles kribbelte und ich gab einen lauten Schrei von mir, einen Schrei der unendlichen Erleichterung. Da wusste ich, bewusstes Atmen macht was mit mir und zwar richtig.

Diese neue Erkenntnis half mir dabei, meine damals noch bevorstehende schwere Krise zu meistern. Ich atmete mich aus Trauma und Burnout heraus, bekam meine Ängste in den Griff, erweckte die blinden Flecken in meinem Körper wieder und verminderte den Schmerz mit bewussten Atemzügen. Ich lernte mehr und mehr über die Atmung, vornehmlich von den Amerikanern James Nestor, Chuck McGhee III, Dan Brulé und Jill Miller, aber auch von dem Schweden Anders Olsson oder Mike Maher, dem Schotten. Ich probierte alles aus und wusste, das Wissen über die Atmung muss raus in die Welt. Jeder Mensch soll erfahren, was er mit seiner Atmung selbstwirksam verändern kann, wie er sein Wohlbefinden, seine Gesundheit und seine Vitalität positiv beeinflusst, in dem er bewusst atmet. Dafür reise ich herum und gebe Breathworkshops, biete Breathwork online an und Breathwork-Retreats bei uns in Dänemark.

Dipl.-Pädagogin, Entspannungspädagogin, Heilpraktikerin, Fachtherapeutin für Klopfakupressur, Zertifizierte Trainerin für Stressmanagement, Autorin, Speakerin

Der Start ins Erwachsenenleben begann für Marlis Maria Brehmer zu DDR-Zeiten recht abenteuerlich mit einer Lehre zum Maschinen­schlosser. Zum Glück durchkreuzte die Wende ihre Pläne, eines Tages Ingenieurpädagogin zu werden. Aber erst die Wiedervereinigung machte den Weg frei für ein Pädagogikstudium an der Universität Rostock.

Parallel dazu setzte Marlis aber alles daran, sich ihren eigentlichen Herzenswunsch zu erfüllen, Tänzerin zu werden. Mit verschiedenen Nebenjobs, unter anderem als Taxifahrerin, finanzierte sie die Tanzausbildung und wurde Anfang der 90er Jahre zu einer Pionierin der Tanzszene Ostdeutschlands. Nach zwanzig Jahren Auftritte, Workshops sowie die Produktion großer Bühnenshows machte sie die Erfahrung von Burnout und Depression. Darüber entdeckte sie ihr Interesse an der Heilkunde und machte zahlreiche Ausbildungen im Gesundheitsbereich. Heute verfügt sie über ein umfangreiches Wissen, arbeitet als Trainerin und Therapeutin und seit seit 2017 auch als Keynote-Speakerin mit den Themen Stressfreiheit, Burnout-Prävention und Weiblichkeit auf der Bühne.

Im Vordergrund steht dabei die Vermittlung praxisnaher Anti-Stress-Techniken und Aufklärung, wie man Burnout und Erschöpfung vermeidet. In dem Buch "Die Verführung aus dem Bauch – 1001 Geheimnisse für ein stressfreies Leben" hat sie ihr Wissen zusammengefasst.

Seit 15 Jahren praktiziere ich Yoga, Qi Gong und Tai Chi. Nach der Geburt meines Sohnes habe ich mich zur Yogalehrerin ausbilden lassen. Es ist meine Herzensache und Freude fernöstliche Meditation und Mindset in die Welt zu tragen.

Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit Meditation. Meditation ist, in Stille zu sitzen und sehen, was ist. Yoga ist nichts anderes. Es ist die Weise des Körpers, zu sehen, was ist. Die Verbindung von Meditation und Yoga ist das, was ich mit anderen teilen möchte.